RE-CONECTA CONTIGO – AUTOGESTIÓN + AUTOCONOCIMIENTO
En automático, en la cabeza, fuera de nosotros… No nos permitimos sentir, y cuando la emoción nos invade (porque ya no le queda otra que chillarte para que la escuches), explotamos o huímos de ella para no sentirla.
A veces ni si quiera sabemos qué es lo que nos pasa; o peor todavía, no somos ni conscientes de que nos pasa algo.
Tener educación emocional nos permite empezar a escucharnos, a entendernos y a poner el foco en nosotrxs mismxs; para posteriormente poder aprender a gestionarnos y autoregularnos mejor.
Vuelve a aprender aquello que es algo natural, y que hemos olvidado o aprendido a no escuchar.
VUELVE A (RE)CONECTAR CONTIGO
Ven a conocer o continuar la práctica del TRE (técnica corporal de liberación de tensión y estrés acumulativo a través de temblores corporales que forman parte de nuestro sistema de regulación) combinado con el apoyo y técnicas de psicología.
En este taller te queremos enseñar maneras alternativas de conocerte y potenciar el equilibrio de tu sistema nervioso. Es decir, te mostramos cómo puedes aprender a autoregularte para gestionar problemas o situaciones complicadas y promover el autoconocimiento y la autoescucha, tan necesarios para el bienestar personal ✨
Las buenas VIBRAS ya se acercan 🙌🏽